Information
Cette année, il y aura deux créneaux horaire 18h et 18h30. L'échauffement sera de 20 minutes avant chaque séance.
Découvrez les différents niveaux de groupes d'entraînement que nous proposons pour la saison 2025-2026. Notre objectif est de fournir un encadrement adapté à chaque coureur, quel que soit son niveau.
| Entrainement du jeudi 11 septembre reprise des séances sur piste | ||||
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| SEANCE | TEMPS | INTENSITE | VOLUME | |
| Pauline et Antoine suivre le plan d'entrainement en cours | ||||
| Lucie | 2 R1' x 5 r40''x 200 | 00:00:46 | 100% | 2 KM |
| Anne et Laura | 2 R1' x 5 r40''x 200 | 00:00:53 | 100% | 2 KM |
| Martin | 2 R1' x 5 r40''x 200 | 00:00:40 | 100% | 2 KM |
| Thierry | 2 R1' x 5 r40''x 200 | 00:00:44 | 100% | 2 KM |