Entraînements 2026-2027 : Vitesse et convivialité au C-CHU-AP

Rejoignez le C-CHU-AP pour une saison 2026-2027 dédiée à l'amélioration de votre vitesse de course. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, nos entraînements sur piste sont conçus pour tous. Découvrez un environnement stimulant où la performance rime avec convivialité.

Cette saison, nous mettons l'accent sur le développement de vos capacités de vitesse. Nos programmes sont structurés pour vous aider à progresser, quel que soit votre niveau initial, en vous offrant les outils et le soutien nécessaires pour atteindre vos objectifs personnels.

Séance entrainement du jeudi 3 septembre SEANCE Temps INTENSITE RECUPERATION VITESSE TEMPS AU KILO VOLUME
Retour à l'enntrainement sur piste 3 X 5 X 200 pas objectif aucun R 1' r 40" idealement rapide 3 KM
Retour à l'enntrainement sur piste ou 2 X 5 X 200 pas objectif aucun R 1' r 40" idealement rapide 2 KM